食べても太りにくい間食

食べたいけどダイエットしたい…
間食選びが大切ですね。

食べても太りにくい「コンビニで買える間食」を5つご紹介～。

1．「寒天スイーツ」…ヘルシーで栄養たっぷり
2．「梅干しおにぎり」…唾液の分泌→アミラーゼ→消化をヘルプ。
3．「さきイカ」…タウリンが脂肪をもやし血液サラサラ。噛むことが満腹中枢を刺激します。
4．「オリゴ糖入りヨーグルト」…胃液で死滅することなく腸までしっかり届きます。
5．「トマトゼリー」…抗酸化作用の強い「リコピン」が、血糖値を下げたり、脂肪を燃やしたり。

コンビニに寄ったらここからチョイスしましょう。

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窓ガラス断熱シートフォーム

陽の光はちゃんと入って
カーテンを開けても外から部屋の中が丸見えにならないっていいですね。

３０分もかからず貼れちゃうのも　いいね。

窓ガラス 断熱シート フォーム 水貼り 90×180cm 1枚入/ニトムズ断熱シート/断熱シート(結露防...

タグ：断熱シート 窓ガラス カーテン

桜咲くだるま

色がいいですね～♪

絶対サクラサクね(^^)v

置物：日本市 ＋ 高崎だるま 真下輝永　桜咲くだるま

タグ：桜 サクラ だるま